1. **补气养阴**：竹荪能够补充人体所需的气与阴，对于身体虚弱、气短乏力的人群有很好的调理作用。
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2. **润肺止咳**：对于肺虚引起的咳嗽、干咳等症状，竹荪具有一定的润肺止咳效果E:\bca\图片\u=3718251535,2311713419&fm=193&f=GIF.jfif。

3. **清热利湿**：竹荪有助于清热解毒，对于体内湿气过重引起的症状有改善作用。

4. **抗肿瘤辅助治疗**：现代研究表明，竹荪中含有能够增强机体对肿瘤细胞抵抗力的成分，对于辅助肿瘤治疗有一定的帮助。

5. **降低血压和血脂**：竹荪中富含多种营养素，有助于降低高血压和高血脂，对于心血管疾病的预防和治疗有积极作用。

6. **提高免疫力**：竹荪中的多种氨基酸、维生素、无机盐等成分，能够增强人体免疫力，提高抗病能力。

7. **保护肝脏**：竹荪具有保护肝脏的作用，能够防止脂肪在肝脏积聚，修复受损肝细胞，提高肝脏的解毒功能。

8. **减轻神经衰弱**：竹荪中的天然菌糖能够作用于神经系统，营养神经元，对于神经衰弱、失眠等疾病有一定的缓解作用。

9. **降低体重**：竹荪具有减少腹壁脂肪积存的作用，有“刮油”之称，有助于减肥E:\bca\图片\u=730840959,2119350064&fm=193&f=GIF.jfif。

10. **增强体质**：经常食用竹荪，能够增强体质，缓解疲劳，维护人体健康。

需要注意的是，虽然竹荪对大多数人来说都是安全的，但脾胃虚寒的人群应慎食。同时，任何食物都不宜过量食用，以免造成营养过剩。适量食用竹荪，不仅能享受其美味，还能为身体健康带来诸多益处。